薄毛には早めの対策を

薄毛の原因は様々ですが、気付いたらなるべく早く手を打った方がよいでしょう。専門のクリニックなどで治療するのが一番確実な方法なのでしょうが、かなり勇気がいりますね。まず行きつけの美容師さんに相談してみるとか、ヘッドスパなどで頭皮のケアを受けてみるのもいいでしょう。あとは食生活の見直しが大事です。栄養の偏りや、ジャンクフードやインスタント食品の摂りすぎは禁物。バランスの良い食事を心掛けるのが大前提です。その上で育毛剤や頭皮マッサージなどの対策を考えましょう。

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